一走路背就疼痛，有可能是由于肌肉拉伤引起的，这种情况多是与平时走路过多，或者是受到外力撞击有关。还有可能是背部的肌筋膜炎，这是一种无菌性炎症，有可能是慢性发作，也有可能是急性发作。一般走路的时候会导致背部的肌肉用力，从而引起疼痛的出现。
一走路背就疼的原因：
1、可能是劳损、受凉导致的背部肌筋膜炎的情况，这种情况就会导致背部的肌肉、筋膜出现痉挛、收缩和形成局部的炎性水肿的情况，从而在走路时牵拉痉挛收缩，以及炎性的背部肌肉、筋膜，就会引起背部有明显的疼痛症状。
2、有可能是胸椎的小关节错位，一般疼痛的部位是在胸椎后背正中的地方。
3、还有就是中老年人出现背部骨质退变，骨质增生的情况，而这在走路活动时，增生的骨质也会刺激背部周围的软组织，从而引起背部有明显的疼痛症状。
背疼怎么缓解：
1、平时一定要注意调整工作姿势，尽量做好相应的护理工作，不要过度劳累。要减少活动量，注意保暖，或是卧床休息。
2、局部热敷处理，并进行微波治疗、生物电治疗等。还可以到医院做针灸推拿理疗，还可以用些活血化瘀消炎止痛的药物。
3、在饮食方面，不要食用辛辣、生冷的食物，多以流质食物为主。