患者甘油三酯升高后，主要是通过改善饮食、锻炼身体等方式来降低甘油三酯，不要吃过于油腻的食物，比如肥肉、油炸食物，也不要吃含盐量高、胆固醇高的食物。平时可以多吃一些新鲜的果蔬，比如西红柿、黄瓜、芹菜，有助于降低患者体内的甘油三酯。患者还可以多做一些有氧运动，比如游泳、登山、慢跑以及打太极拳等，每次运动时间至少要在半小时以上。
甘油三酯升高的原因有哪些
1、饮食不当，患者若进食了大量脂肪类食物，容易导致甘油三酯升高，如动物脂肪等。平时摄入过多的碳水化合物也容易引起这种现象发生，如加工精细的粮食。
2、生活方式不当，如长期吸烟、喝酒、精神总处于崩溃紧张边缘，容易导致体内血脂异常。
3、遗传因素，家族中，若父母中的一方或双方出现过血脂异常，则后代的患病率会大大升高。
4、疾病因素，患者若本身就有肝病、糖尿病，会导致身体内血脂异常，进而发生甘油三酯升高现象。
甘油三酯升高的危害有哪些
1、患者甘油三酯升高后容易形成血稠现象，即血管壁上会有沉积，慢慢形成小斑块，在这些斑块体积变大后会导致血管内径变小，血液流通速度会减慢，继而加速堵塞血管的进程，病情严重时还会导致血流中断。
2、患者血管内的堵塞物若发生脱落，还容易形成血栓，对人体损伤非常大，可诱发冠心病、心梗。