脑供血不足指人脑中的某部位的血液供应不足,从而引起脑功能的障碍,主要与脑动脉硬化有关,患者可出现头晕、头痛、失眠、记忆力明显减退等症状。对于脑供血不足的患者,睡觉时枕头不宜太高,太高容易引起颈椎病出现颈椎酸痛、局部肌肉僵硬等不适的情况,也会不利于颈部的血液循环。
一、脑供血不足有哪些类型
脑供血不足可分为急性和慢性两种类型,急性脑供血不足又称为短暂性脑缺血,是脑动脉硬化造成的短时性的脑缺血;而慢性脑供血不足是由于长期脑动脉硬化后,长时间出现全身性的动脉硬化所致。
二、脑供血不足的日常护理
1、脑供血不足的防治重点在于脑血管方面,尤其是血脂和低密度脂蛋白增高要对症处理。
2、需要进行适当的户外活动,例如快走、慢跑、散步等,每天要保持一定的运动时间。
3、保持良好的心态,避免情绪激动和过度疲劳,否则容易刺激大脑加重病情。
4、健康用脑,可以做些手工劳作或者家务事,也可以参加一些如唱歌、跳舞、书法等文体活动,陶冶性情,增强脑的思维活动。
5、饮食调理方面,合理饮食,平时多吃新鲜蔬菜,特别是多吃富含叶酸的食物,少吃糖、盐和动物脂肪。