鲜虾肉不仅美味，而且营养丰富，富含维生素B、维生素E、烟酸等营养物质，含有的蛋白质是鱼、牛奶的几倍甚至几十倍，并且它的钙含量和镁含量也很丰富，比例也适合人体吸收。虾还含有钾、硒、维生素A等微量元素，肉质柔软易消化，宝宝食用后大有裨益。但宝宝可以吃辅食后，不宜太早吃虾。
几个月宝宝可以吃虾：
对于宝宝来说，不要太早吃虾，应在八个月左右开始添加虾肉作为辅食。虽然虾肉有营养，但它是一种不容易消化的食物，宝宝如果太小，吃虾肉很容易出现消化不良、腹泻等情况，所以家长不要为了给宝宝更好的营养补充而着急给宝宝添加虾肉作为辅食，等到宝宝稍微大一点再吃虾肉。八个月的时候，可以先让宝宝吃一些虾肉泥，如果宝宝没有出现不适，再增加喂食的量。
宝宝吃虾要注意哪些：
1、虾不容易吸收，容易引起拉肚子。因此，给宝宝每周吃一次就可以了，但不可以一次喂食过多，吃2~3只大点的虾即可。
2、虾不宜和一些水果同食。虾富含的蛋白质和钙等营养物质。如果与含有单宁酸的水果，如葡萄、石榴、柿子一起食用，不仅会降低蛋白质的营养价值，而且还会与钙结合后会形成刺激肠胃的单宁酸钙，引起宝宝不适。