测量血压，已经成为一些人日常生活中的一部分，及时长期的监测血压，有助于对疾病有进一步的判断依据，特别是中老年人，容易诱发心血管疾病，而血压就是早期及时发现的标准。量血压也要选择正确的位置，在血压计测量时，病人可采取坐式或卧式，两脚平放，其肘部及前臂舒适地放在与心脏大约平行的位置上。
量血压的步骤：
1、测量前准备。室内保持安静，室温最好保持在20°左右；测量前精神放松，先静心休息20分钟，测前排空膀胱尿液。
2、把肘部和手臂平放在桌子上，手心向上，用手感觉臂弯处动脉跳动的地方，把袖带上的胶管放在这个位置，听诊器放下面，把袖带缠在上臂扣好布扣。袖带的高度与心脏保持一致。
3、打开血压计，放在肢体近旁的平稳处，并使水银柱直到零点。把气囊的旋钮向上调节到最大，攥紧气囊给袖带充气，血压仪的水银柱向上升到180之后，停止充气，向下缓慢调节旋纽。
4、仔细倾听，第一次搏动的声音，就是测量的高压值，称为收缩压。当博动的声音渐弱趋于消失时，这时的血压值就是低压值，也叫舒张压。
量血压注意事项：
1、测量前心情保持平静，运动后休息半小时测量。
2、测量前不饮酒不吸烟，不喝浓茶浓咖啡。
3、测量过程中保持安静不说话。