高血压能喝铁观音茶吗

高血压患者喝铁观音没有特别的禁忌，不要喝太浓的茶即可。浓茶可能会引起血管收缩，导致血压波动幅度过大。淡茶可以适当饮用。高血压患者人群在日常生活中可以主要喝淡茶或白开水，但尽量不要喝咖啡、奶茶和可乐等饮料。对于高血压患者人群，应该在日常生活中注意低盐、低脂和清淡的饮食，并且必须控制盐和油的摄入。

一、高血压能喝铁观音茶吗

高血压患者可以少量饮用铁观音茶。因为茶富含维生素和茶色素，它可以降低血压和胆固醇，缓解血液粘度。还能消除疲劳，缓解头晕和恶心，促进新陈代谢，对患者健康非常有益。但是要注意不要喝浓茶，因为高血压患者应该注意清淡饮食，避免刺激性食物的摄入。因此，喝点清淡的铁观音茶就可以了。

二、铁观音的功效与作用

1、抗衰老，铁观音具有很强的抗氧化活性，能清除细胞中的活性氧，从而保护人体免受衰老疾病的侵害。

2、提神，铁观音能提神、提神、解闷、消除疲劳、清心、促进思维，显著提高思维能力。同时，由于铁观音中的多酚类化合物，平衡消除了纯咖啡因对人体的不良影响。

3、预防心血管疾病，铁观音中的茶多酚在脂肪代谢中起重要作用。茶多酚可以抑制这种片状增生，增加血液凝固粘度的形成，增强纤维蛋白的减少，清除血液凝固，从而抑制动脉粥样硬化。