6个月的宝宝不建议添加食盐，因为这个年龄段的宝宝身体肾脏发育不良，如果过早的吃盐，会增加肾脏的负担，导致体内钾从尿液中流失，影响锌的吸收，增加钙等矿物质的排泄。严重时甚至会导致宝宝出现心力衰竭。所以常建议一岁以下的宝宝不吃盐，当宝宝肾功能开始发育成熟时，可以慢慢的加添加食盐，由少到多，循序渐进，保证宝宝身体的健康和正常的成长。
宝宝成长阶段盐摄入的量
1、零至六个月宝宝每天钠的摄入量不宜超过200毫克，六个月以下宝宝主要食物以母乳与配方奶为主，其中钠盐的成分已经能够满足宝宝需求，无需额外补充盐类。
2、六个月后宝宝可以逐渐摄入少量盐分，但盐分摄入量应当控制在每天一克以下。
3、宝宝一岁以后摄入盐分的标准可以适当的增加，可根据宝宝实际情况增加，但不应超过每天两克。
宝宝饮食的注意事项
1、需要注意不要以成年人的口味来衡量宝宝盐分的摄入量，过量摄入盐分会增加婴儿肾脏负担。同时可能还会引发一些疾病，在婴儿辅食当中添加盐需要较为谨慎。
2、在儿童乳牙长出后，对于流质或软质食物的兴趣减少，此时不应一味调整宝宝的口味，而需要适当的增加主食及蔬菜种类，避免在辅食中添加过量的盐。