有时心跳加速分为生理性原因和病理性原因两种，其中生理性原因引起的心跳加速是不需要担心的。主要是活动时、或情绪激动时引起的心跳加速，血液供加快，这种现象也称之为心脏早搏。通常和生活习惯、情绪激动、长期酗酒、喝浓茶等原因相关。而病理性原因是疾病引起的，例如心肌炎、甲亢、冠心病、瓣膜病等，需要引起重视。
有时心跳加速怎么办
1、出现心跳加速的情况如果不放心可以去医院做心电图检查，确定原因再进行治疗。如果是室上性心动加速，可根据病情服用抗心律失常的药物，积极的治疗原发病防止复发。
2、如生理性原因引起的心跳加速，可通过生活中干预来缓解，例如受到外界环境的刺激，导致情绪上过于激动，只需安静的坐一会，自我调节，等情绪稳定后即可恢复。
心跳加速怎么自我缓解
1、如果在锻炼时运动停止，不要立马停下来，可缓慢行走，一段时间调节呼吸，等心跳慢慢恢复。
2、遇到任何事情不要着急，要让自己冷静下来，深呼吸，或通过其他的事情来分散注意力。
3、在工作中要注意劳逸结合，适当的进行休息，多起身活动活动，放假时多出去走走。如果情况严重不能自我缓解，则需要立马去医院进行检查和治疗。