身高是指从头顶到地面的垂直距离，一般以厘米为单位。身高受遗传因素影响较大，女生比男生身高发育的早，12到13岁为快速长高时期，19到23岁开始停止增长，男生身高长得较晚，15到16岁为快速长高时期，20到24岁停止增长，四肢已完全骨化，身高就停止了增长。
一、影响女生身高长高的因素
1、遗传因素，一般来说，女生家长身高较高，女生的身高也会很高。
2、营养，营养是影响身高的重要因素，是人体生长发育必不可少的一部分，良好的营养补充也会使身高变高，反之则会较矮。
3、体育运动，运动是长高的生理需求，体育运动不但能促使长高，而且还影响身体机能的改善与运动能力的提高。
4、环境，长期处于潮湿、温热的环境中也不利于长高。
5、生活习惯，睡眠时间紊乱，长期驼背等也会阻碍女生身高的健康发育。
二、女生如何长高
1、多做运动，比如篮球、跑步等有氧运动，增强弹跳力，可以更好地发育成长。
2、补充营养，平时可以多吃水果蔬菜，补充人体所需的维生素，适当食用肉类食品，补充所需蛋白质，多喝水补充水分。
3、保持健康的生活方式，早睡早起，保证充足的睡眠，使身体得到充分的休息。