内分泌失调是一种比较常见的症状，当身体出现内分泌失调的时候，会表现出情绪异常、多梦、盗汗、皮肤变差、肌肉松弛、各脏器正常功能减退、衰老等现象，还有可能导致不孕。建议内分泌失调者，及时调理身体，调节内分泌失调的状况。
内分泌失调的调理方法
1、控制情绪，适当的放松身心。在工作和生活中保持心态平和，不要给自己太大的压力，保持生活规律。若感觉压力过大，要懂得释放压力，劳逸结合，避免惊、恐、暴怒、过度悲伤等一切不良精神剌激。
2、不要熬夜，以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病。
3、坚持运动。运动不仅可以放松身心，还可以排出身体的毒素，能有效提升身体的基础代谢能力，同时运动还能促进肠胃蠕动，帮助身体内分泌调节。
4、饮食调节。日常的饮食要多补充蛋白质和维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜，少油盐、少用高盐调料，少吃腌制食品，注意荤素搭配，多喝水，补充身体所需的水分。不要为了减肥而节食，女性在月经期间不要吃辛辣、生冷、油腻等刺激性的食物，以免影响到内分泌系统的平衡。
对于内分泌系统疾病引起的激素产生过多、激素产生过少、激素在把组织抵抗，可能需要信息药物调理，并进行相应的治疗。