当宝宝长到6个月大时，家长可以让宝宝训练一些简单的动作，如抓、握、够、伸手等，家长还可以让宝宝训练下爬、坐等一些全身肢体训练。父母让宝宝练习这些训练时，要注意小心照看着宝宝，并且全程陪护在宝宝身边，给予宝宝鼓励，并且做好安全工作，以防宝宝出现危险。
六个月宝宝训练什么：
1、腿部力量训练：家长可以和宝宝一同玩游戏，六个月宝宝的腿部力量有所增强，家长可以轻轻地把手放在宝宝的腋下，然后让宝宝在垫子上用力蹬腿，这样可以刺激宝宝的下肢肌肉，有助于后期的行走训练。
2、独立玩耍：因为宝宝在六个月大的时候已经有了一定程度的独立性，建议家长选择宝宝喜欢的玩具，让宝宝独自玩耍，家长可以远距离观察宝宝的反应。但是，注意不要让宝宝单独呆太久，大约5分钟，每天2~3次。
3、眼手协调能力：家长可以拿玩具吸引宝宝，引诱宝宝用手去抓玩具，之后再准备一个新玩具，放在离宝宝更远的地方，让宝宝可以爬动着过去去抓，这样可以提高身体的灵敏度。
六个月宝宝被动训练有什么好处：
宝宝的被动训练能促进身心发展，增强宝宝的血液循环和呼吸功能，锻炼骨骼和肌肉，促进肢体运动的发育，让宝宝变得更灵活。宝宝还可以做些无意识和无序的动作，逐渐形成和发展成有目的的协调动作，这能为宝宝的思维能力和主动活动性打下不错的基础。