出现甲状腺结节不可掉以轻心，因为在甲状腺结节形成之后身体健康会受到威胁，如果没有通过合理的方式积极改善，甲状腺结节还可能出现性质的改变。部分人甲状腺恶性肿瘤产生，早期也会以甲状腺结节的形式存在，因此，需要通过正确的方式来改善病情。另外，有部分类型的食物少吃为好，否则饮食方法不正确，可能会增加甲状腺结节的出现率。哪些类型的食物应该少吃，才能避免甲状腺结节出现呢？
1、高碘食物
想要避免甲状腺结节加重或者引发甲状腺部位的病变，在饮食过程中富含碘元素的食物尽量少吃。很多人没有注意饮食的健康，碘元素含量丰富的食物大量获取，碘元素获取过量也是有隐患的，在这种类型的食物获取过多时可能会影响甲状腺功能，甚至会增加甲状腺结节的患病率，乃至有甲状腺癌的风险。
因此，平时在饮食过程中要注意方法合理，碘元素含量丰富的食物适当进食即可，不要大量获取，否则也会影响甲状腺功能。
2、十字花科类食物
为了避免甲状腺结节产生，在饮食过程中十字花科类食物少吃。十字花科类食物对甲状腺功能也有一定影响，像常见的紫甘蓝、西兰花、花椰菜都属于十字花科类食物，这些类型的食物摄入过量，还可能会影响身体对碘元素的吸收，部分人的甲状腺疾病产生跟碘元素缺乏有关系。因此，在预防甲状腺疾病，防止甲状腺结节形成的过程中十字花科类食物也要少吃。
3、辛辣食物
保持身体健康，维持甲状腺功能正常，应该以清淡合理的饮食为主，不要过多摄入刺激性食物。对于无辣不欢的人来说，经常食入辛辣食物同样也有隐患，辛辣食物本身刺激性大，一旦存在甲状腺健康问题还摄入很多的辛辣食物，有可能会增加甲状腺结节出现的几率。
因此，发现自己甲状腺已经存在健康问题，应该重视清淡饮食，在饮食过程中辛辣，麻辣的食物少吃为好，否则身体受到刺激，除了肠胃容易功能下降，辛辣食物还会影响甲状腺健康，而且辛辣食物属于发物，身体有炎症产生不宜摄入过多，否则会带来负面影响。
由此可见，出现了甲状腺健康问题，在饮食过程中方法要合理，部分类型的食物不要摄入过多，否则对甲状腺健康造成威胁，很有可能会出现甲状腺结节，甚至让甲状腺疾病有加重的趋势。