贫血是很多人存在的情况，在贫血明显时红细胞的数量减少，携氧能力降低，无法及时提供血液、氧气给身体需要的部位，在影响健康的过程中会有许多不良症状。因此发现自己有贫血的标志，应该通过合理的方式来改善，只有身体保持健康，贫血得到缓解，身体的不良反应才可以减轻。
有明显的贫血表现，哪些症状比较显著呢？
1、注意力不集中
贫血的人很容易出现注意力不集中、记忆能力下降的情况，这是贫血带来的影响。在贫血发展过程中红细胞数量减少，携氧能力降低，氧气无法及时提供给大脑重要的组织、神经会出现神经组织损害，比较明显的特点就是记忆能力减退、注意力不集中。身体有这种情况，病人应该通过合理的方式来改善贫血，避免神经组织继续受到伤害。
2、经常失眠
很多人在夜间睡觉的过程中经常失眠，有这种情况也暗示贫血发展。因为贫血明显的人氧气无法及时提供，人体想要保持健康状态，拥有高质量的睡眠，在睡觉过程中氧气、血液都应该及时获取。对于贫血严重这种情况应该及时改善，否则长时间缺乏氧气、血液的提供，失眠多梦现象会明显，植物神经功能也会紊乱，进而让夜间无法安稳入睡。
3、头晕耳鸣
如果发现自己总是头晕耳鸣，头部的不适感明显都有可能是贫血引发的不良症状。因为在贫血较严重的过程中红细胞数量减少，携氧能力降低，氧气又无法及时提供给身体需要的部位，大脑的重要组织神经会受到损伤，进而导致头晕头痛现象明显，甚至在没有外界声源的刺激下导致患者颅内，耳内有异常的声音，这种情况就是耳鸣，也是贫血有关。身体有这些特殊表现产生，应该针对贫血采取合理的治疗措施。
4、脸色苍白
贫血是不容忽视的情况，因为贫血的人皮肤黏膜颜色会变淡，更容易出现苍白的表现，可以发现自己的脸部皮肤苍白，嘴唇也不再红润。有这种情况产生的人需要通过及时调节身体的方式进行改善，贫血得到缓解，血液可以及时提供给身体需要的部位，才能防止皮肤黏膜的颜色变淡带来影响。
5、消化不良
在贫血的影响下，很多人的消化系统功能会下降，因为消化道想要保持功能正常，同样需要有足够的血液、氧气提供，才能让消化腺分泌正常，受到贫血的影响，不少人消化腺分泌量减少，腺体萎缩，消化功能降低，可能会有食欲减退，消化不良等现象。对于贫血引发的消化系统功能异常，需要及时调节帮助改善。