甲状腺疾病吃什么食物

甲状腺疾病的饮食要根据患者甲状腺的功能情况调整，甲减患者一般没有饮食限制，甲亢患者忌食含碘高的饮食，如紫菜、海带等海产品。甲亢或者甲减患者均应少食用含碘高的食物。甲状腺患者日常生活中应规律饮食，多吃粗纤维的食物，如麦片、玉米、黄豆等。遵医嘱按时服药，保持心情愉快。

甲状腺疾病吃什么食物：

1、多吃一些高热量、高蛋白、维生素丰富的食物，如瘦肉、鸡、鸭、鱼、蛋及新鲜的蔬菜和水果等。

2、酸奶中富含维生素D和益生菌，有助于保持甲状腺健康，患者可以适量饮用。

3、硒也是预防甲状腺疾病的有效方法。饮食中添加增加蘑菇、葵花籽和豆浆，可以增强免疫力。

4、以清淡食物为主，多喝水，平时可以选择喝清茶，也可以选择用蒲公英泡水喝，既能清热解毒，而且有利于病情恢复。

怎么预防甲状腺疾病：

1、调节好自身的免疫力，尽量减压，不要有过多的压力，注意饮食健康，辛辣刺激性的食物尽量少吃或者不吃。

2、预防甲状腺疾病，首先必须控制饮食，控制好每天的碘摄入量。

3、加强体育锻炼，生活要有规律。戒烟戒酒，养成良好的生活习惯，劳逸结合，不要过度疲劳。