正常情况下刚出生的新生儿，每天的睡眠时间大概在17~21小时左右，多半孩子在睡了4个小时左右后就会感到饥饿，所以家长需要注意及时给孩子喂奶，同时适当地给孩子补充水分。建议家长要让孩子有意识地了解白天和夜晚的区别，尽量让宝宝的作息时间能够规律化。例如可以在晚上宝宝睡觉前给宝宝听一些轻松的音乐，并且轻轻地摇晃宝宝，让宝宝意识到目前是夜晚需要睡的时间长一些。
婴儿作息时间是什么
1、一般4个月大的宝宝一天之中睡眠时间还是比较长的，在白天的时候基本每隔1.5个小时就可能会睡一次觉，而在夜晚的时候可能还会醒两次，需要家长进行喂奶。一般建议4~5个月左右的宝宝尽量要在晚上9:30左右休息。
2、一岁以后的宝宝基本白天可能就睡两觉，晚上的时候已经可以一觉睡到天亮，睡眠时间大概在11~12个小时左右。
调整婴儿作息要注意什么
1、首先家长自身需要养成早睡的习惯，避免在宝宝已经睡着了之后，房间的灯还是开着的，想要宝宝调整成正常的作息，家人的作息习惯都需要规律。
2、家长需要在宝宝白天感到困的时候，适当的使用一些玩具来逗宝宝玩，让宝宝尽量把觉都等到晚上来睡。在晚上睡觉的时候，不要让宝宝处于兴奋的状态，可以营造出睡觉的氛围，例如拉上窗帘和将灯光调暗的。