随着时代的进步，如今人均屏幕使用时间每天超过5个小时，因此也会给眼睛带来很大的负担。近视是屈光不正的一种。在眼调节放松的状态下，当平行光进入眼内，其聚焦在视网膜之前，从而导致视网膜上不能形成清晰像，则被称为近视眼。近年来，我国近视发生率呈上升的趋势，近视发生率约为33%，造成近视率高发的主要原因就是长期近距离用眼。
近视是凸透镜还是凹透镜
近视所用的镜片是凹透镜。从屈光的角度来讲，当外界物体经过屈折后焦点落在视网膜之前。凹透镜有着延长光线的作用，可以把焦点移到视网膜上，因此近视患者是用凹透镜来矫正视力的。而远视眼患者则是用凸透镜来缩短焦距。而近视的度数越高，凹透镜的度数也会越深，镜片相对来说就会越厚。
如何预防近视
1、增加户外活动，每天增加户外活动能够有效的保护眼睛，户外活动的时间最好保持在2小时以上，这样能够避免眼睛疲劳，让眼睛得到有效的休息。
2、避免近距离用眼，用眼距离必须保持在33cm以上，用眼时间不要超过一个小时，如果必须要长时间用眼，那么每隔一小时要远眺几分钟，避免让眼睛长期处于疲劳的状态。
3、经常做眼保健操可以有效的预防眼睛近视。