高压111mmHg低压66mmHg正常吗

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成年人的收缩压正常范围在90~139mmHg,舒张压正常范围在60~89mmHg。而标准的收缩压应该小于120mmHg,舒张压则应该小于80mmHg。若是成年人高压111mmHg低压66mmHg,相应的就是收缩压为111mmHg,舒张压为66mmHg,属于正常血压值,在较为理想的血压范围内。若是高血压患者血压降到这种水平,也较为理想。想要进一步评估二十四小时整体的血压情况,建议患者必要时考虑去正规医院进行动态血压监测的检查。

高压111mmHg低压66mmHg需要注意什么

1、对于高压111mmHg低压66mmHg,一般不需要治疗,血压控制比较好。

2、若是高血压患者经过降压治疗,血压降到高压111mmHg低压66mmHg,就要注意血压控制,定期监测血压,以免血压控制不好导致血压升高的情况。

如何预防高血压

1、超重或肥胖可导致高血压。因此,平时需要加强体育锻炼和饮食控制,每周至少要进行2~3次有氧运动,注意低盐、低脂以及低胆固醇饮食,不要吃过咸的食物等,进行体重的控制,可以有效预防高血压。

2、长期吸烟、饮酒者容易得高血压。因此,一定要戒烟,少量饮酒或者不喝酒,可以预防高血压。

3、避免精神过度紧张、过于劳累,也可预防和控制高血压。


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