眼角跳的发生一般认为是局部眼肌痉挛引起的抽搐。这种情况最常见的原因是眼部引起的疲劳，如最近熬夜或长时间看手机和电视引起的眼部疲劳，或精神压力过大引起的症状。这种情况可以通过眼部休息和穴位按摩来缓解，放松眼部肌肉，还需注意调节情绪避免紧张，可以有效缓解。眼角跳还可能是局部神经病引起的，如面神经炎，可以通过神经营养药物，也可配合针灸、理疗方法处理。
眼角跳有什么危害
轻度眼皮跳只能自己感觉到，别人看不到，可以出现在上眼睑或下眼睑，一般受刺激的部位应该在跳动的肌肉附近。这种情况通常与疲劳、睡眠不足、酗酒、过度吸烟和离子紊乱有关，往往随着影响因素的消除而停止，一般是暂时的，没有太大的危害。如果眼皮长时间跳，或者伴有嘴角痉挛，大多是疾病原因造成的，在一定程度上会危害人体健康，建议及时去医院，查明原因，及时治疗。
怎么缓解眼角跳
1、保持充足的睡眠质量，口服可抑制交感神经活动的药物，减弱神经的兴奋状态。可以适当补充钙，因为缺钙会导致肌肉抽搐。
2、面神经炎并发面肌痉挛的患者，早期可能有眼部和外周肌搏动，有必要改进对患者的循环营养神经治疗。
3、光是跳眼是没有其他原因的，可以服用口服神经营养药物，如谷维素、维生素B6、维生素b12等。