脚脖扭伤也就是踝关节扭伤，主要由行走不当、外力作用、不良的运动方式、韧带松弛等原因所导致，扭伤后会出现肿胀、疼痛的症状。当脚脖扭伤后需及时到医院就诊，检查踝关节处是否有骨折或者韧带损伤的情况，如果只是简单的软组织损伤可以采取保守治疗，如果较为严重则要根据具体的伤情，进行相应的治疗。
脚脖扭伤的治疗方法
1、多数脚脖扭伤的患者都是不小心而导致的，如果病情不严重可以自行在家进行处理，但是当病情很严重时，需要到医院进行专业的检查，查看扭伤的程度，在医生的指导下进行相应的治疗。
2、首先需要避免患肢负重活动，正确运用冷敷以及热敷的方法。在刚扭伤的时候可以采取冷敷的方法，有助于血管收缩从而达到止血的作用，48小时后可以采用热敷的方法，有利于消散扭伤部位周围的淤血。
3、其次可以采用按摩的方法按摩扭伤的部位，脚踝扭伤可以通过按摩来促进血液循环，从而减少脚踝康复的时间，但注意要正确按摩扭伤的部位，否则可能会导致病情加重。
4、同时要合理用药，在脚脖刚扭伤的时候是不需要吃药的，也不可以在扭伤处涂抹活血化瘀的药酒等药物，以防止流失掉更多的血液导致肿胀更明显，如果实在是疼痛难忍的话可以在医生的指导下吃点止痛药。