眼睛老是困极有可能是睡眠不足造成的，也可能是经常玩手机、电脑导致眼睛干涉，视力疲劳出现眼睛老是困的症状，经常熬夜，作息不规律会导致眼睛老是困，长时间用眼没有休息也会导致眼睛老是困，体内缺乏维生素也会导致眼睛老是困，肝肾阴虚也会导致眼睛老是困，结膜炎等疾病也会导致眼睛老是困。
如何预防眼睛老是困
1、避免长时间盯着手机电脑屏幕，容易损伤视力，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2、饮食健康要有规律，多食用新鲜的蔬菜水果，少吃辛辣刺激、生冷的食物。
3、加强体育锻炼，增强身体免疫力，保持良好的健康状态。
4、随身携带眼药水，眼睛老是困可以滴眼药水缓解困意，保持心情愉悦，避免工作过于劳累。
眼睛老是困的治疗方法
1、每天早起轻揉眼部，给眼睛按摩可以有效的驱散困意，同时注意保证充足的睡眠。
2、睡眠不足引起的眼睛老是困需要补充睡眠，养成良好的作息习惯，不要熬夜。
3、眼睛老是困可以服用一些提神振气的药物，可以喝茶和咖啡，保持身体健康。
4、结膜炎等疾病导致的眼睛老是困需要前往医院检查病因，根据医生的建议接受治疗，并遵医嘱用药。