为了保持身体健康状态，平时应该坚持良好的生活习惯。人体的很多重要部位都需要通过合理的保养方式来保持年轻和健康，这样重要的部位功能正常，正常的生命活动才可以维持，因此想要让自己保持健康状态，最关键的就是掌握合理的方式来养护身体。人的身体哪些部位需要“穷养”呢？
1、胃部
在保养身体的过程中应该掌握合理的方法，很多人之所以寿命缩短，主要就跟身体的保养工作没有做到位有关。在养护身体的过程中方法合理才能够事半功倍，特别是胃部需要保持穷养。
很多人没有注意这个问题，经常摄入过多的高热量食物，平时暴饮暴食，都有可能会导致胃部功能下降，而胃部疾病来临时身体受到的影响是比较明显的。想要让胃部功能提高，最关键的就是学会“穷养”，平时饮食有节制，营养物质及时提供即可，一些容易增加胃部负担的食物需要远离，这样胃部功能提高，才能够维持正常的消化能力。
2、肾脏
肾脏这个重要器官也需要穷养，很多人在饮食过程中方法不合理，大量摄入蛋白质，有可能会增加肾脏代谢负担，特别是已经有某些肾脏疾病在发展的时候蛋白质流失过多。如果依然大鱼大肉，暴饮暴食，都有可能会让肾脏功能继续下降，这样身体也会受到影响。因此，平时在养护肾脏过程中方法需合理，适当补充蛋白质即可。
3、肠道
养护肠道需要掌握重点，肠道也需要穷养。很多人肠道发生疾病跟饮食不合理有关，在饮食过程中富余的热量大量摄入，容易增加肠道消化负担，这样热量摄入过多有可能会让肠道疾病出现。因此在保持身体健康的过程中应该注意良好习惯养成，通过控制饮食，限制热量摄入这种方式来维持肠道健康环境，这样也可以避免肠道疾病发生。
哪些部位需要“富养”？
1、肝脏
人的肝脏需要富养，这样才能够保持肝脏功能良好。因为肝脏在身体中发挥重要的作用，特别是排泄毒素，参与消化这些方面都是肝脏主要的功能。很多人没有注意肝脏的保护，平时经常生气，缺乏蛋白质提供，加上有熬夜，抽烟喝酒的习惯，都容易导致肝脏受到影响。因此肝脏需要“富养”，注意补充营养，通过好习惯的养成来促进肝脏健康。
2、双脚
人的双脚需要富养，因为双脚平时在活动的过程中受到的磨损是最为明显的，而且双脚需要承受身体重力，保持平衡，作为十分容易受累的部位，平时应该适当按摩，同时通过泡脚，适当运动的方式来促进双脚健康，这样双脚才可以维持健康状态。