女性出现腰部两侧的疼痛，极大可能是由于从事了需要长期弯腰的工作或者做了比较重体力的活动，造成了腰部两侧的肌肉出现了局部的急慢性劳损，但是也不排除存在有腰椎疾病或者其他疾病的可能性。可以用一些活血止痛的药膏来缓解，但是要在医嘱范围内进行。疼痛还没缓解时要减少活动，康复后也要多锻炼一下身体，增强自身体质。
一、女性腰两侧疼的原因分析
1、女性如果在平时不注意私处的清洁卫生，容易造成尿道感染的症状，在发作时不仅会出现私处炎症与疼痛，严重的话还会造成泌尿系统感染，那么腰部两侧就会出现疼痛现象。
2、如果女性的腰部或者背部受了寒凉，尤其在经期前后没有注意保暖，使得湿邪入体也容易导致腰痛或者腹痛症状。
3、女性怀孕只会胎儿不断发育会给腰部造成压力，从而压迫到盆腔，引起腰疼，那么在产后产妇过早的下地活动或者受累的话，也会出现腰疼症状。
4、如果腰部出现隐痛，身体也酸软无力，尤其是在性生活与劳累之后更加明显，这就很大可能是女性肾虚造成的。
5、一些不良的生活习惯，比如经常穿高跟鞋，还有穿高跟鞋走远路的话，很可能会形成急性腰伤，导致腰疼加剧。
二、女性腰两侧疼的缓解方法
1、患者在平时要注意锻炼腰部的肌肉，减少久坐时间，还可以多补充维生素或者在医生指导下用药物进行缓解。
2、在季节交替时要注意保暖，晚上记得关窗，尽量不要直吹空调的风，可以用热敷、按摩来缓解。