脖子僵硬头晕是由于颈椎增生或者是颈椎曲度变直压迫血管，造成的椎基底动脉供血不足引发的恶心、呕吐等。可以通过颈部拍片、头颅CT、核磁共振明确诊断。还可以口服药物或者通过针灸、按摩、推拿、理疗等方式缓解头晕的症状。做颈部的保健操，平时不要睡过高的枕头，要注意休息，避免长时间的玩手机或者是看电脑，避免长时间的伏案工作。多饮水，注意休息，保证睡眠，低盐低脂饮食，戒烟限酒，坚持锻炼身体。
颈椎病怎么形成的
1、颈椎退行性病变是导致颈椎病的主要因素。随着年龄增长以及颈椎长期使用超负荷使用，修复和承重能力降低，会出现颈椎各结构的衰变及机能的退变。
2、发育性椎管狭窄。在青春期发育过程中，椎弓发育扁平，导致椎管矢状径小于正常值。此外，轻微的退行性变即可出现脊髓压迫症状，引起颈椎病。
3、慢性劳损。长期进行超过肩颈所能耐受的各种活动，产生沉积性损伤。因为颈椎病不同于其他明显的外伤，所以常常被忽视，但其对颈椎病的发生、发展、治疗及预后等都有着很直接关系。
4、不良的生活习惯。生活中长时间伏案或低头工作、躺着玩手机也会导致颈椎病的发生，使颈椎的生理曲度变直。造成各类颈椎病的出现。