生活中有不少人都经常出现了拉肚子的表现，长期有这种情况应该重视，因为拉肚子是身体不健康的表现，经常性的拉肚子需要了解具体的原因，这样才能够尽快改善，防止拉肚子现象明显。那么，出现了拉肚子这种现象应该怎么办呢？
如果总是有拉肚子的表现，需要及时就诊，通过医生诊断明确拉肚子的原因，这样才能够对症用药，通过合理的治疗控制疾病发展。另外，在拉肚子期间应该注意营养物质补充，特别是水分及时提供十分重要。很多人拉肚子严重，有可能会导致身体脱水。另外，还要控制饮食，以容易消化、清淡的饮食为主，这样拉肚子的表现才会慢慢好转。
诱发拉肚子的因素是什么？
1、不注意保暖
导致拉肚子的原因比较多，例如腹部着凉就是导致拉肚子的原因之一。很多人没有注意腹部保暖，经常将身体暴露在寒冷的环境中，腹部受凉之后会出现不良症状，很多人受到影响主要的表现就是拉肚子。如果已经有这种情况存在，就应该警惕腹部着凉，做好保暖工作。
2、饮食不合理
如果有拉肚子的表现，需要了解是否跟饮食不合理有关。很多人暴饮暴食，摄入一些难消化的食物、生冷刺激性食物也大量获取，都有可能会刺激身体导致拉肚子这种情况出现。因此发现自己的饮食方法不正确导致拉肚子现象明显，应该及时纠正，掌握合理的饮食方法。
3、食物中毒
导致拉肚子这种情况发生很有可能是不注意饮食卫生引起，饮食卫生是重点，很多人吃了不新鲜的食物有可能会导致食物中毒。食物中毒主要的现象就是腹痛、腹泻，因此平时饮食应该注意卫生，这样才能够防止食物带来影响导致拉肚子现象明显。
4、药物影响
出现了拉肚子这种情况，需要了解是否跟药物有关。很多人盲目服用药物，有可能就会出现拉肚子表现，特别是服用了洋地黄类药物、胆碱药物、泻药等都会导致拉肚子现象明显，这是很多人拉肚子的主要原因。
5、消化能力薄弱
引发拉肚子的原因是比较多的，例如身体消化不良就是出现拉肚子的原因之一。很多人本身肠胃比较薄弱，可能就会经常拉肚子，消化能力降低，营养物质没能及时吸收，很多人在影响之后粪便不成形，经常拉肚子。如果是这种原因引起，应该及时改善，注意消化能力提高，恢复正常的消化功能。