能够化痰润肺的食物是比较多的。比如枇杷、枇杷叶、杏仁、桑叶、罗汉果、土茯苓等，这些食物和药物都是可以考虑使用的。但是需要注意的是，具体的食用和中药的选择使用上，一定要根据病情决定，因人而异，建议在医生的指导下进行。
一、喉咙痰多要怎么办
1、可以采用按摩的方法，对喉、摩鼻进行按摩。用弯曲的拇指顺着鼻骨两侧上下按摩，再用手上掌放在喉骨的部位。双手上下按摩六十次。
2、要成一个早晚洗鼻的习惯对缓解喉咙痰多也是有帮助的。洗鼻子可以减轻鼻腔炎症，减少鼻腔内的病毒数量。
3、可以用淡盐水漱嗓子，喝一口淡盐水，然后慢慢的往喉咙处咽，等到快咽下去的时候再吐出来。反复几次，对因为咽喉炎引起的痰多是有帮助的。
4、同时需要注意饮食的清淡，在患病期间尽量不要吃肉类，这样可以减轻肠胃的负担。
二、喉咙有痰是什么原因
1、痰是白色，且病人出现怕寒冷的情况。这种情况多半是因为寒冷的感觉造成的痰多，
2、如果痰是黄色黏稠状，可能是病人受风寒或者高热数天后转化而来的。这个时候病人不要吃容易上火的煎炒食物。
3、如果痰为白色稀水样，且有身体沉重的症状，这是因为患者居住环境过于潮湿导致的。