双胞胎是女性在排卵的时候排出两个卵子受孕或者是一个卵子受精后，在分裂的时候，分裂成了两个受精卵，也就是同卵双胞胎和异卵双胞胎。现在的试管婴儿技术，可以实现多胞胎的受孕，就是在做受精卵移植的时候，往宫腔里面放置两个受精卵，这两个受精卵同时着床了，就会怀双胞胎。但人体的子宫空间是非常有限的，双胎妊娠也存在一定的风险，如果怀了双胞胎或者更多胎，一定要去评估安全性，定期产检。
哪些方法容易怀双胞胎
1、有的家族有双胞胎的遗传基因，就比如这个家族的女性每次排卵都有多个卵排出，如果同时排出两个卵，就会生双胞胎，同时排三个卵，就会生出三胞胎。
2、使用了促排卵的药物，同时有多个卵泡发育，也容易导致怀双胞胎。
3、做试管婴儿的时候，放了多个胚胎进去，都发育着床了，就会有两个胎儿。
怀双胞胎需要注意什么
1、双胞胎妈妈的妊娠反应更加厉害，比如头晕目眩，恶心呕吐，胃痛更容易疲劳。双胞胎妈妈需要在孕期做更多产科检查，医生也会更加关注胎儿的生长和健康状况。
2、双胞胎妈妈需要更多的营养物质，两个宝宝发育需要补充更多的营养物质，多补充点维生素，钙，铁，锌硒，蛋白质等营养物质，也可以每天服用孕妇多种维生素。