感冒可适度吃，但发烧不宜食鸡蛋。因为吃了以后体温会稍微升高。当体内的食物被氧化分解时，不仅会释放自身的热能，还会增加人体的基本代谢率，促使人体产生额外的热量。食物的这种刺激作用在医学上被称为食物的特殊动力作用。鸡蛋中的蛋白质含量很高。如果发烧的同时吃了鸡蛋，它不仅不会降低体温，反而会升高，这不利于康复。鉴于这一点，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。
感冒咳嗽吃什么好
1、姜黄牛奶。姜黄可以治疗病毒感染。感冒咳嗽时，可在牛奶中加入姜黄，每晚服用，不仅能立即缓解咽喉痛、流鼻涕等症状，而且钙离子丰富。
2、黑豆水。黑豆对咳嗽有神奇的治疗作用。对于感冒引起的咳嗽，只需在黑豆中加入足量的水，用电炉蒸干，喝黑豆汁，就可以起到止咳的作用。
3、玉米须橘皮。玉米须，橘皮各适量，共加水煎，日服2次。止咳化痰，治风寒咳嗽，痰多。
如何预防感冒
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。
2、经常泡脚。双脚与人体五脏六腑的生命信息相互关联，洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能。每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟，洗脚时记得多用手按摩脚底。