肩胛骨骨缝疼痛，一般考虑是受寒、肌肉筋膜炎、姿势不良以胶颈椎病等原因造成，通常可见于菱形肌炎、肩胛提肌炎、冈上肌炎以及冈下肌炎等疾病，大多是肌肉的慢性劳损，导致局部肌肉出现了无菌性炎症，从而引起的疼痛症状。当出现这种症状时，主要是针对病因对症治疗，比如养成良好的姿势，注意防寒保暖。
左肩胛骨缝疼痛的常见病因
1、外伤、剧烈运动或长期劳损，导致背部肩胛部的软组织损伤，造成肩胛部的疼痛及活动受限。
2、颈椎病。由于颈椎间盘突出或者骨质增生刺激神经根，其疼痛可放射至肩胛部，从而引起肩胛部的剧烈疼痛。
左肩胛骨缝疼痛怎么办
1、若是左肩胛骨缝疼痛比较严重，主要是应用抗炎镇痛的药物缓解疼痛，或者进行热敷、理疗以及按摩等方式辅助进行治疗，可以改善疼痛的症状。
2、若是症状不能缓解，建议去正规医院进一步检查，通过患者的症状、病史，并配合查体、影像学检查等，比如放射线片、CT，查明引起疼痛的具体原因，再进行相应的对症治疗。
3、平时可适当进行肩关节屈伸、环转运动，使得局部肌肉力量增强，可以有效缓解左肩胛骨缝疼痛的症状。