腰部具有支撑人体重量的作用，造成腰伤筋的原因比较多，其中患者用力不当或者外力牵拉在临床比较常见，另外，当患者手提重物、下蹲用力过猛、站姿不正确、长时间久坐等等都会造成患者腰部伤筋。患者腰伤筋时，需要进行充分休息，期间避免腰部劳累以免腰部二次受损，一般一个月左右就能彻底恢复。如果腰伤筋患者长时间不见好转，应当及时去医院诊查治疗。
腰伤筋要多久才恢复
1、腰伤筋后恢复时间的长短与患者腰伤筋的严重程度有关，腰伤筋越严重，患者受到的影响就越大，恢复起来也比较慢。
2、患者腰伤筋后，需要进行充分休息，并积极配合医生进行治疗，如果患者护理不仔细，在休养期间又产生二次伤害，那么恢复时间也会更久。
3、通常情况下，患者腰伤筋后需要20~60天才能彻底恢复正常，这与患者身体素质有一定关联。
腰伤筋有哪些症状
1、患者腰伤筋后最明显症状就是腰部疼痛，患者在日常生活中，弯腰、侧身、睡觉时翻身时都会感到腰部疼痛。
2、腰伤筋患者在症状较轻时，一般不会影响患者工作与学习，只是在腰部活动时有痛感，但当症状加重后，患者无法正常行走，影响患者生活质量。
3、通常情况下，按压患者腰部时，患者疼痛感并不剧烈，但当腰部活动时就会伴随钝痛、刀割痛等。