女性在月经前或多或少会出现一些症状，如乳房胀痛、情绪波动起伏大、腰酸背痛等，这些都预示着经期即将到来。腰酸背痛和下腹坠痛的症状是许多女性都会在经前出现的，这些多由经前综合症引起的，这些不适的症状不仅会影响女性的身体健康，还会影响到正常生活。
一、经前腰酸怎么回事
如果腰酸只在月经前、后和经期中出现，这一般算正常现象。因为女性在月经前后，盆腔充血会处于充血状态，血液循环受阻，会反射性地引起腰酸、腰痛等症状。月经是一种伴随着卵巢周期性变化的生理表现，月经周期中，子宫内膜会脱落，也会出现腰酸、腹痛、恶心和呕吐等情况。通常，这些症状在月经结束后就会消失。
二、腰酸怎么缓解
女性在经前出现腰酸的情况，如果疼痛难忍，可以寻求医生的帮忙，口服止痛药来减轻疼痛。除此之外，在经期做好保暖工作，避免腰腹部受凉对于减轻腰酸背痛的情况有很大的帮助。女性朋友可以每天花20分钟用温水泡脚，也可以把暖宝和热水袋放在腰上，这样可以促进身体的血液循环，让经期不适的症状有所缓解。此外，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多喝白开水，保持大便通畅，保证充足的睡眠和休息。