腰椎疾病是常见的骨科疾病之一，它不仅可以发生在老年人中，也常常发生在年轻人身上。腰椎疾病是由不同程度的腰椎骨骼退变，或外力引起的纤维环破裂，导致腰椎脊神经根受到刺激和压迫，从而引发腰椎的各种类型的疾病，腰椎疾病如果不及早治疗，会影响到人们的正常肢体活动。
一、腰椎病的症状有哪些
1、腰痛。超过95%的腰椎病患者都有这种症状。病人会感到腰部持续的疼痛，在平躺的时候症状就有所减轻，站立时就加重。而腰椎疾病的的另一种突然痉挛般的疼痛常常让人无法忍受，这需要病人长期卧床休息，严重影响到了正常生活和工作。
2、80%的患者出现下肢放射痛，多发生于腰痛缓解或消失后，表现为腰部到大腿和小腿后侧的放射刺激或麻木感。
二、怎么预防腰椎病的发生
1、避免超重，过重的身体会增加腰椎的负担。
2、平时要保持良好的坐姿，睡觉时床不要太软。
3、长期伏案工作的人需要注意桌椅高度，工作时要注意改变姿势。对于那些在工作中需要经常弯腰的人，应在工作间隙经常伸展下腰部肌肉，活动下筋骨。
4、应加强腰背部肌肉训练，增加脊柱的内部稳定性，以防止随着年龄增大出现废用性肌肉萎缩。