很多人都有过度依赖手机的行为，基本上手机不离身，一会儿没看手机就会感觉错过了很多重要的信息，这就导致很多人使用时手机的时间过长。而经常对着手机屏幕看各种各样的新闻资讯、聊天或者打游戏，都有可能会让眼睛受到损伤，特别是视力还不稳定的青少年，很有可能会出现视力下降表现。因此，经常要用眼的人如果远离不了手机，要避开一些错误的用眼姿势，才能够防止眼睛受到的损伤明显。那么，哪些错误的用眼姿势应该避开呢？
1、侧躺着玩手机
很多人在玩手机的时候方法不合理，姿势也不正确，有可能会让眼睛受到损伤，特别是侧身躺着看手机，这种姿势对眼睛造成的影响是比较明显的。在侧身躺着玩手机的时候，会对一边的眼睛造成较大的刺激，这样一段时间之后眼睛干涩，疼痛感会比较明显，甚至会出现视物模糊现象。因此，平时保护眼睛，维持视力正常的过程中用眼姿势需要正确，不要侧躺着玩手机，防止两边的视力不同而带来影响。
2、走路玩手机
玩手机确实会对眼睛造成损伤，一些用眼的姿势也会带来身体伤害，特别是经常走路的时候玩手机，这种行为是不可取的。在走路的时候玩手机，很容易将自己的注意力集中在手机上面，很容易导致意外事故的发生，此外，还会对颈椎和眼睛造成损害。因此，经常玩手机，依赖手机行为的人，应该避免出现这种玩手机的行为，才能够防止某些意外后果产生。
3、葛优躺玩手机
很多人总是习惯躺着玩手机，殊不知经常躺着玩手机也是影响眼睛健康的行为。在玩手机的过程中总是保持某一姿势，很有可能会对颈椎、腰椎造成较大损伤，而且经常躺着玩手机，也会对眼睛造成较大伤害。因此，平时用眼姿势应该正确，远离这种不良的用眼姿势，才能够防止视力受到影响。
4、低头玩手机
很多人习惯性低着头玩手机，在低头玩手机的过程中，手机屏幕跟眼睛保持的距离非常短，有可能会让眼睛受到的刺激更加明显，这样视力下降表现会更加严重。因此，经常用眼又避不开玩手机这种行为要挺直腰背，让眼睛跟手机屏幕有一定距离，不要总是低头玩手机，才能够防止视力下降带来影响。
在使用手机的过程中一些不良行为需要纠正，特别是用眼的姿势不正确往往会导致视力下降。因此，需要纠正不合理的用眼姿势，跟手机保持距离，才能够让视力下降情况得到改善。