肝不好的人每天吃一个鸡蛋对身体是有好处的。
鸡蛋的营养价值是比较丰富的，其中含有大量的蛋白质，肝不好的人每天吃一个鸡蛋能够摄入充足的蛋白质而保持机体的免疫力。鸡蛋中还含有卵磷脂和各种维生素，对于肝细胞的正常代谢也有帮助作用。
虽然肝不好的人可以每天吃一个鸡蛋，但是鸡蛋中也有大量的胆固醇，如果是合并有高血脂的患者，当天已经摄入足够量的蛋白质和胆固醇，那么就要适当减为半个或是不吃蛋黄。
肝不好的人在每天吃一个鸡蛋的同时，还要注意多吃蔬菜水果等食物，同时也要适当进行体育锻炼和保持心情舒畅，这样才会有助于维持肝脏的健康。