随着生活节奏不断的加快，很多人肩上背负的压力也越来越重，因此空闲的时间也越来越少。时间久了，给自己的身体带来了一些不痛不痒的小毛病。比较常见的小毛病之一就有便秘这个问题，出现便秘和自身肠胃健康以及精神压力都有一定的原因。若是在出现便秘和排便不顺畅的情况，使用开塞露是众多人的选择。那么，开塞露在使用的时候是不是憋的越久越好？
开塞露在使用的时候是不是憋的越久越好？
开塞露是一款用于便秘患者顺畅通便的外用药物，使用方法比较简单，不过一人操作有一定的难度。因此，有些人可能需要别人辅助使用开塞露。开塞露是需要将液体挤入到肛门之中才能发挥其作用，进入肛门后的开塞露最好是憋五分钟以上。不过，五分钟是一个最佳的时间段，并不是憋的时间越久越好。
需要注意的是，开塞露不能够频繁的使用，否则对于便秘是百害而无一利的。解决便秘最关键的一步，还是需要让患者养成定时自主排便的习惯。否则长期的使用开塞露，肠道就会变得越来越懒惰，时间久了自行排便的这一功能就会不断的退化。慢慢的对开塞露形成依赖，这样的情况会非常糟糕的，给便秘的患者会带来更多的烦恼。
想要解决便秘的问题，可以尝试以下的几种方法来缓解便秘：
1、多喝水。造成便秘的原因之一就是大便干燥，干燥的大便就会出现排便不顺畅的情况。现在大部分人都不会喝很多水，只有在口渴的情况下才会想到喝水，特别是秋冬干燥的季节更是要保证水分的摄入。每天保证八杯水的摄入是最佳的，能够有效的预防大便干结的问题。
2、喝酸奶。酸奶中含有丰富的益生菌，不但有助于帮助消化，而且还能够促进肠道的蠕动。对于便秘的问题也有一定的帮助，能够起到排便的效果。
通过以上的介绍，对于开塞露憋的越久越好这个问题，都有了一定的了解。在使用开塞露的时候，憋住十分钟能够发挥开塞露最佳的药效。若是出现了便秘的情况，也不可以频繁的使用开塞露，或者是泻药之类的药物治疗。让自己养成自行排便的习惯是最好的，多喝水、多运动、多吃一些容易消化的食物。