众所周知，孕吐这是许多准妈妈都要经历的事情，严重的孕吐有的时候还会对准妈妈的身体健康带来十分严重的影响。不过，孕吐也是具有阶段性的，过了一段时间之后就会消失。但是，孕吐是给女性带来非常多的不适感，就需要及时地进行止吐。那么，怎样能缓解孕吐？
孕吐属于女性朋友在妊娠早期最为常见的一种反应了，大部分的准妈妈孕吐的症状表现是在晨起的时候感觉到恶心、呕吐。但是，在经过充分的休息之后，大多数是可以缓解的。很多准妈妈对于油腻的食物，还有难闻的气味都会产生比较强的孕吐反应。所以，建议准妈妈应该要尽量避免去接触这这一些食物。
孕吐情况比较严重的女性在怀孕的这段期间，饮食方面应该要尽可能清淡一些，要多进食一些容易消化、营养比较丰富的食物，要避免进食大荤食物。如果出现了呕吐这一种不适的症状，建议在这个时候可以通过口维生素b6。大约十到二十毫克就可以了，每天要坚持服用三次，这样做也是有助于缓解孕吐的症状的。此外，因为苹果当中含有大量的维生素还有矿物质，以及酸硫酸、细纤维等等，所以吃苹果也是能够有效地缓解孕吐的症状的。而番茄当中含有抗氧化物，性味也不刺激，没有带酸味，所以孕妇在孕吐之后，吃番茄也是可以起到中和胃酸的效果的。
不过，有的准妈妈妊孕吐的出现是因为体内已经产生了电解质及酸碱平衡失衡的情况。所以，建议这一类型的患者要尽早去正规的医院进行就诊，然后进行相应的治疗。只有这样，才可以有利于缓解孕吐，避免让孕吐影响到自己的正常生活，伤害到自己的身体健康。
通过以上这些方法进行调节之后，大部分人都是可以慢慢地缓解孕吐的症状的。如果症状不是特别严重，那么通常在怀孕十二周之后，孕吐的现象就会逐渐消失的。如果准妈妈孕吐的情况非常严重，不可以正常进食，那就应该要尽快地到正规医院进行全面的检查。了解是否出现了其他的病变，建议可以进行输液治疗，避免脱水的情况产生。