补肾对于我们中国人而言是一个经久不衰的话题，中医道是“肾为先天之本”，炎黄子孙对于肾健康的重视可见一斑。
在世界肾脏病日之际，医联媒体采访了中山大学孙逸仙纪念医院肾内科主任医师徐安平教授，打破那些关于肾的谣言，走出补肾的误区。
误区1：肾不好，性功能也不行
误区1:“他好，我也好”，一句脍炙人口的广告词，巧妙暗示了肾与性功能的联系，让无数男性朋友把“那方面不行”直接归咎于肾不好，然后就走上了漫长的补肾之路。
徐安平教授坦言，肾脏在人体中承担着不少工作，然而，性功能却不是其中之一：
（1）对体内毒物或代谢废物的排泄功能（生成尿液、排泄代谢产物）；
（2）对体内环境的稳定功能（如维持体液平衡及体内酸碱平衡）；
（3）内分泌功能。如果肾脏病变，会影响肾脏内分泌功能。
所以，肾和性功能并没有直接关系。但如果有严重肾病，或者是伴有肾功能不全，会影响患者性功能。当然，其他疾病严重时也会影响患者的性功能。
误区2：腰酸就是肾出了问题
每个人都想有一双CT一样的眼睛，可以看出身体中潜藏的疾病。有些人认为没有一些特别症状就万事大吉，自己的肾还是棒棒的呢。
徐安平教授指出，肾脏出了问题，会有以下一系列的表现：
腰酸、浮肿、高血压、夜尿增多、尿量改变、泡沫尿、血尿等。
然而，以上症状通常在肾病比较严重时才会出现，肾脏病往往起病隐匿，早期症状不明显，不易被发觉，很多是在体检中才发现的。所以，还是不要太过相信自己的观察力，要养成定期体检的好习惯，时刻关注肾脏健康。
检查的异常包括尿红细胞阳性、尿蛋白阳性、血肌酐上升，X光、B超或CT提示肾脏结构异常等，这些往往才是肾脏疾病的预警信号。
误区3：中药补肾，无副作用
“得了肾病，就要快补肾啊！这个保健品是中药成分，没副作用的！”
徐安平教授提醒，其实西医肾跟中医肾是不同的，不能混为一谈。生活中常有人把西医所说的肾病等同于中医所说的肾虚。更有甚者一查出是肾脏病，就简单地将其与“肾虚”或“肾亏”画上等号，乱吃补药，结果可能越补越糟。
徐安平教授警示大家，一般补肾的保健品（特别是中药）成分复杂，有的本身就对肾脏有害。一些肾病患者认为中药没有副作用，于是私自买一些保健品或中药来吃，这是很危险的。其实，中草药并非没有副作用，有些情况下甚至可能导致更严重的后果，没有医药知识的患者在擅自用药时往往险象环生。有些中药存在明确的脏毒副作用，以含马兜铃酸的植物药引起的马兜铃酸肾病最为常见。
误区4：得了肾病，多吃腰子能补肾
在中国人的传统养生思维中，吃核桃能补脑，缺钙要喝骨头汤，壮阳要吃动物鞭，补肾当然要吃腰子啦！
徐安平教授指出，很多中国人都讲究吃什么补什么，就是所谓的“以型补型”。所以肾不好的患者就多吃一些动物的肾脏来“补肾”，这也是一种误区，动物的内脏含高胆固醇、高嘌呤、高蛋白，根本就不适合肾病患者进食。
了解了以上4条误区，各位朋友在今后一定要避免盲目补肾，酿成不可挽回的悲剧。