慢性浅表性胃炎是一种长期饮食不当而引起的疾病，也是当代一种很常见的胃部疾病，慢性浅表性胃炎是胃部的胃黏膜呈慢性浅表性炎症的疾病，胃部作为主要的消化系统，胃部慢性浅表性是消化系统中的常见病。而且由于现在的生活习惯大多比较快餐的方式，对胃部的伤害就会比较大，所以慢性浅表性胃炎这种疾病的发病率还是很高的，而且一般患者的年龄都在30到50岁的中年人身上，因为这群人的身体抵抗力没那么好而且吃的也比较杂，尤其是男性，应酬的机率会比较大，所以慢性浅表性胃炎发生在男性的身上会大于女性。由于慢性浅表性胃炎是由于饮食不当而引起的疾病，所以在护理保健上面需要特别注意饮食健康，除此之外还需要注意的护理保健活动就有：
1.要注意避免自己的胃受到刺激，因为对于慢性浅表性胃炎的患者来说本来胃部就比较敏感了，所以在这种情况下就不要再刺激自己的胃部了，不要再乱吃一些刺激性的食物来刺激胃部了。
2.对于患有慢性浅表性胃炎的患者来说饮食健康就显得非常的重要，所以需要特别注意平时的饮食以及生活调理，不但要吃的好，还需要吃的有节制，要注意饮食的定时定量，不要暴饮暴食，不要伤害自己的胃部。
3.慢性浅表性胃炎的患者还需要保持乐观开朗的心态，良好的心态不但可以帮助恢复病情，还可以保持一个比较好的生活状态，心态好的人的在生活中也会活的比较自在，不会受到太多的约束。乐观开朗的生活状态是现代人最需要的一种方式了。
4.过度劳累也是会引起胃病发作的，所以在在平时的生活中需要多注意休息，防止过度疲劳，注意劳逸结合，这样对于身体也是比较好的。脑力劳作也不适宜太多，脑力工作者比劳动力工作者更需要注意休息。
慢性浅表性胃炎是一种比较常见的疾病，是需要引起注意的。而且很多的胃炎患者是由于饮食不当造成的，所以还是得注意饮食健康规律，不要过度的刺激胃部，要多吃一些比较舒缓的食物，定时定量的饮食特别重要，胃炎的治疗是一种很漫长的过程，所以需要有耐心，保持良好的心情状态，这样就比较好的帮助恢复病情了。