文身拥有着悠久的历史，在中国古代被称作“刺青”，这项仪式不仅是在当下，更是一直以来的热门艺术。文身，更多意义上，是一种个人的自由选择，但从医学的角度出发，文身过程中会对人体的皮肤进行损害，所以了解文身的保健护理是非常有必要的。以下，将分为三个部分，详细介绍一下关于文身的保健护理。
一．文身前：
1.在文身的前一晚，切忌饮酒，更不能喝醉。酒类饮品所含酒精会使得人类的皮肤变得更加的敏感，从而在文身过程中更容易受到刺激，而流出大量的组织液。也会造成红肿，一方面是使得纹身师更难掌控手法，颜色不容易进入皮肤，影响文身的效果，另一方面也是会造成皮肤的加倍疼痛。
2.女生最好在文身期间，避开经期。因为文身是一件消耗体力的活动，特别是图案较大的文身，耗时较长。女孩子在经期身体比较虚弱，最好是不要在经期去文身。
3.感冒发烧期间也不宜文身。
二．文身中：
1.切忌大喊大叫。文身因为要破坏皮肤组织，自然是痛的，能忍则忍，不能忍要及时和文身师沟通，不要大喊大叫，也不要做出大幅度的动作。
2.文身的时候，调整好心态，可以通过听音乐，看书等方式转移自己的注意力。
三．文身后：
1.文身结束当天，忌烟酒，辛辣食品。
2.当天可以洗澡，但忌泡澡，宜淋浴。
3.文身师包好的保鲜膜或者纹身护理贴至少要保存两天，在此期间，可以每隔3—4个小时，把保鲜膜取下来，清理一下文身处。如果伤口出现组织液，一定要清洗干净，否则会结痂或者化脓。清洗应用干净的纸巾，不宜用毛巾，毛巾的细菌比较多，容易造成感染。
4.两天之后，开始擦专门的纹身护理膏，功效是止痒和消炎，具体一天2—3次，持续一周左右。切记护理膏不宜擦太厚，宜薄涂。
5.文身恢复期间，会有皮肤痒的感觉，不要抓挠，可以通过拍打来缓解痒感。
6.不要进行出汗量很大的运动，注意防晒，忌游泳。文身某种意义上，是一件很有意义的事情，但洗纹身是一件非常痛苦的事情。希望大家在做出这个决定前，可以慎重再慎重的考虑。而一旦考虑清楚，也不用再多犹豫，但一定要了解清楚文身的保健护理，不要让自己受的痛换不来一个满意的结果。