其实很多人都患过结膜炎，但是结膜炎这个病名却对很多人来说都比较陌生，但一提到红眼病，大家都清楚，其实，红眼病就是结膜炎的一种。患上了结膜炎，除了要接受治疗之外，还应该做好自我保健护理。具体的保健护理措施如下：
1.针对红肿问题：有些结膜炎患者使用了激素类药品，造成眼睛的红肿，此时，切忌使用热敷，因为热敷会造成眼睛红肿更加严重，进而眼睛充血，造成炎症。初期宜冷敷。且所有激素类治疗药品一定要在医生的建议下使用，要慎用，切不可自己擅自使用，造成严重不良后果。
2.保持眼睛部位的清洁：患上结膜炎会导致眼睛分泌物变多，分泌物一旦过多，可能会造成进一步感染。这种情况，不能仅仅依靠药品治疗，患者要时刻保持眼睛的洁净，可以用生理盐水清洗眼睛，清洗后，再滴入眼药，这样才能充分发挥其作用。
3.关于眼药水的选择：通常有红霉素或四环素眼膏以及0.25%氯霉素眼药水。具体情况，视结膜炎类型不同，考虑不同的眼药，谨遵医嘱。
4.饮食问题：要保持清淡的饮食，多吃蔬菜瓜果，保持大便的畅通。
5.避光避热问题：为了减轻眼睛的不适感，应该极力避免光热刺激。外出的时候，可以戴太阳眼镜，避免阳光直射。
6.用眼问题：要注重眼睛的休息，不要长时间看手机、电视、看书、任何电子产品等，避免眼睛过度劳累。
7.对于生活用品的消毒：患者眼睛非常脆弱，容易感染，因此要注意对周围物品的消毒。比如患者近视，平时要戴眼镜，眼镜的消毒就显得异常重要。其他物品，像是枕头、衣服、门把手、手机、电脑、遥控器、水杯、碗筷等要保持干净，定期消毒清洁。患者的东西最好私人专用，避免传染给其他人。
8.洗脸洗头问题：在洗脸洗头的时候，要尽量避免眼镜受到化学物品的刺激，比如洗面奶，沐浴液等；因此，患者洗脸时最好使用清水，洗澡洗头时，也最好用干净的毛巾遮挡住眼部。
结膜炎并不是一个非常可怕的疾病，但我们不能就此忽略它，了解结膜炎的保健护理，那么在日常生活中要注意眼部卫生，防止细菌和病毒感染。