骨髓瘤是长在骨髓中的一种恶性肿瘤，其对人体健康的危害极大，病情非常严重。一般情况下，骨髓瘤的主要症状包括有骨头疼、骨骼变形、贫血、出血以及肾脏病变等。但是由于很多人都不是很了解骨髓瘤的情况，所以早期发病时往往不能发现，常常导致病情很严重的时候才发现，这时已经错了最好的治疗时机，会威胁到患者的生命安全。通常情况下，治疗骨髓瘤的方法包括移植以及化疗。除此之外，日常的保健护理也很重要。保健护理得好，能够帮助控制病情和延长生命。接下来我将详细地介绍一下与骨髓瘤有关的日常保健护理知识。
1、口腔护理。骨髓瘤患者由于身体功能受损严重，体内的代谢物积累会变多，容易出现口臭、口腔溃疡等口腔问题，还会影响到人们的正常进食，所以平时要做好口腔护理，多刷牙和漱口，来预防和缓解口腔问题。
2、心理护理。骨髓瘤患者由于病情需要长期卧床，而且骨髓瘤的危害较大，所以患者的情绪波动比较大，经常消极和焦虑，这样不利于治疗。因此，家人要关注患者的心理状况，多开导和安慰他们，了解他们的需求，帮助他们解决困难，使得患者树立战胜疾病的信心，有助于治疗。
3、饮食护理。骨髓瘤患者的饮食需要特别注意，尽量吃富含维生素、易消化的食物，多吃蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的食物，还要多喝水，来帮助软化大便，有利于排便，因为骨髓瘤患者大多需要卧床休息，所以容易造成排便困难的问题。
4、注意休息。骨髓瘤患者由于患病，身体消耗较大，平时要保持充足的休息时间，尽量多卧床休息，减少不必要的劳作和活动，避免发生骨折等问题。但是，患者也不要过长时间地卧床休息，不然会导致骨质疏松和发生感染等问题，妨碍治疗。如果患者存在一定的活动障碍，家人和医护人员可以帮忙翻动一下患者的身体，以免皮肤出现溃烂的情况。
5、日常保健。由于骨髓瘤患者在接受治疗后，身体比较虚弱，所以平时要注意保暖，避免受到风寒。居住环境要时刻保持通风，空气清新。还要做好卫生清洁工作，勤换洗衣物，避免受到细菌的感染，诱发其他严重的问题。
6、疼痛护理。骨髓瘤患者身体会出现明显的疼痛，这时家人要特别留意，可以根据医生的指导让患者服用一定的止痛药。同时，也可以采用其他方式来分散患者的注意力，来帮助其缓解疼痛。