分娩的保健护理

对于很多女性来说，怀孕是人生一件非常重要的事情，生育一个孩子对于很多家庭来说都是非常幸福的。但是，对于产妇来说，无论是怀孕还是分娩的过程都是比较辛苦的，在分娩后很多产妇的身体都是比较虚弱的，因此，分娩的保健护理对于产妇来说是非常重要的，下面就给大家介绍分娩的保健护理方法。

1、注意休息。对于大部分产妇来说，分娩的过程都是非常消耗体力，无论在分娩前还是分娩后，产妇生活中都要注意多休息，保证自己充分的睡眠，同时，在日常生活中，产妇千万不要过度劳累，因此，在生活中是不宜进行重体力的劳动、剧烈的运动。而如果身体在分娩后得到一定的恢复的话，产妇可以适当下床进行活动，但注意活动应该要轻缓，这样有助于加快人体的新陈代谢、促进血液循环，有助于促进身体的恢复。

2、保持会阴部的清洁与干爽。在分娩前后，产妇应该要注意保持会阴部的清洁与干爽，尤其是在分娩后，大部分产妇会出现恶露，一般情况下，在恶露还没有干净之前都要注意清洁私处，可以每天用流动清水轻轻冲洗外阴，同时，在大便后也应冲洗一次，在冲洗时应该要从前往后冲洗，这样有助于避免细菌的污染。

而且，在清洗过后应该要保持会阴部的干爽，应该用干净清洁的毛巾进行擦干。此外，产妇在日常护理中应该注意个人卫生，应该勤换卫生巾、内衣裤，这样有助于伤口的护理，以免发生感染。

3、保持大便通畅。产妇在生产孩子后，如果身体得到恢复，尽量多下地走走，这样有助于防止发生便秘，如果发生便秘，在排便的时候千万不要太用力，如果排便有困难，可以在医生指导下使用开塞露来帮助排便。同时，产妇在排便时，应该先收敛会阴、臀部，然后慢慢坐到马桶上进行解便。

4、饮食护理。此外，在分娩前后，产妇应该还要注意饮食上的护理，在饮食生活中，应该要加强补充身体营养。在分娩过后，产妇在饮食中应该多补充纤维素食物，应该以易消化的半流质食物为主，这样有助于缓解大便秘结。

在日常生活中，很多女性在分娩后都是比较辛苦的，而平时的保健护理对于产妇来说是非常重要的，在生活中可以多了解分娩的保健护理方法。在分娩前后，产妇要多注意休息，不能过于劳累，同时，在护理中还要多注意个人卫生。