滑膜炎是关节腔内滑液积聚而引发的一种刺激性炎症，好发于滑膜数量众多的膝关节处。滑膜炎会引起相应病变部位出现疼痛、肿胀、活动受限，因而对于滑膜炎的提防，有一定的必要性。
滑膜炎易患人群：
一、中老年人
中老年人是滑膜炎的一大高发群体，多是因为关节软骨退变以及骨质增生产生的机械性、生物性或者化学性刺激，容易继发关节滑膜水肿、渗出和积液等。一些中老年人还喜欢通过体育锻炼来强健骨骼，但由于年龄因素所限，越是高龄，越建议选择活动强度较小的运动，比如太极拳、慢跑等等，否则也容易因不当运动而增大滑膜炎诱发率。
二、年轻人
年轻人正值壮年，理应骨骼健康处于最佳状态，但年轻群体也是滑膜炎的易患人群之一，多是由运动外伤所致，比如关节扭伤以及多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，多表现为急性滑膜炎。还可能是关节长期劳损形成慢性关节劳损，进而形成慢性滑膜炎。有些年轻人还喜欢追求潮流打扮，不顾身体保暖，长此以往，也容易致关节着凉而影响滑液的分泌。
三、办公室白领
办公室白领易患滑膜炎的原因主要是长时间的伏案工作而致关节缺乏运动，滑囊分泌滑液的功能容易出现紊乱而致积液形成。同时女性在工作中多需要穿高跟鞋，长此以往，容易致下肢关节疲劳而形成慢性劳损，进而增大滑膜炎的出现率。
四、儿童
儿童也是滑膜炎的患病人群之一，小儿发病部位大多在髋关节，患儿坐卧、运动、走路会有疼痛感，会出现一瘸一拐的活动障碍表现，发病时间在感冒过后一段时期较多。发病前期父母不易发现或易误诊。
滑膜炎高发群体，在平日里更应多加警惕，积极防治滑膜炎的出现，比如从适度合理的体育锻炼来强健骨骼，促进滑液的分泌，调节滑液的平衡。饮食上应保持营养的均衡摄入，有利于修复关节的食物比如排骨、蹄筋等等，可以适当多食，有利于缓解、控制病情。