ThebookprovidestipsforWesternerswhoworkinJapanesefirms:gettogetheroutsidetheoffice,findamentorforsup

参考答案:

D

固定搭配。refrain(与from连用)抑制，自制，避免；例：to refrain from smoking戒烟；本句意为：这本书为在日本公司工作的西方人提供了些提示：在办公室外聚会，(遇到问题)找顾问帮忙，还有要避免在工作场合练习日语。因此D为答案。