越来越多的人处于亚健康状态,究其原因竟是睡得不好。睡眠时间太少会引发种种不适,甚至导致疾病。研究指出:每晚睡眠不足四小时的成年人,其死亡率比每晚能睡七八个小时的人要高180%。但是美国加利福尼亚大学的
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A、每晚睡眠时间太多或太少,都会使人的寿命缩短
B、每晚睡眠时间少于四小时的人的死亡率比每晚睡眠时间多于八小时的人要高
C、有时睡眠时间少于四小时、有时睡眠时间多于八小时的人的死亡率比每晚睡眠时间为七小时的人高150%
D、每晚睡眠八小时以上的人如果改为每晚睡眠不足四小时,所受的危害要加大
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