如果一个人有自卑感，经常被这种感觉所包围，那么这会严重阻碍他们的发展，还会降低生活幸福感，这些感觉是不是很糟糕？所以大家要减量消除自卑感，至于如何做，小编总结了几点建议，希望对你有所帮助，赶紧来看。
如何消除自卑感？1、正确地归因
不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。
如何消除自卑感？2、改变着装
自卑的人往往喜欢穿比较宽松的衣服来遮掩自己身材的缺陷，但是越遮掩就会越对自己身材不自信，若是愿意尝试比较修身的衣服，你反而会意外地收获赞美。而当你尝试不同的着装风格时，也是在鼓励自己发现人格的不同面。
如何消除自卑感？3、自我鼓励
当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到的困难。这样即使你失败了，也会由于事先在心理上做了准备而不致造成心理上的大起大落，导致心理失调。善于运用表扬与肯定的方法树立自己的自信心。
如何消除自卑感？4、多照镜子
专家表示，照镜子能给人信心。早上，不妨笔直地站在镜子前，看着自己的眼睛，微笑地告诉自己“你看上去真棒”，或想开心的事，体会与心灵对话的美好感觉。
如何消除自卑感？5、直视他人
不敢正视别人是心虚、胆怯的表现，因此，经常提醒自己正视别人，用温和的目光与别人打招呼。这种练习不仅能增强亲和力，还能赢得别人的信任，强化自信。
如何消除自卑感？6、正确认识自己
要多去发现自己的长处，树立自信心。要用理性的态度面对失败和挫折，做到大志不改，不因挫折而放弃追求。善于挖掘自己的潜能、利用自身的特点，大胆尝试，勇于拼搏。
如何消除自卑感？关于这个问题，小编总结了几点建议，希望大家可以来了解一下。如果你想摆脱这种感觉，那么应该怎么做？上述方法都可以尝试，希望大家可以找到合适的方法进行了解，尽量让自己可以拥有更多幸福感。