学会心理治疗 摆脱抑郁症就是那么简单

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现代社会,由于生活上、事业上、以及情感上各种各样的压力造成越来越多的人患有心理疾病,其中抑郁症占比很高,而且根据调查接受抑郁症治疗的不足10%,抑郁症患者接受治疗意识太薄弱了,必须得引起家人和社会人士关注哈,下面我给大家介绍一下抑郁症症状有哪些,让大家尽早的发现抑郁症患者以及对他们采用心理治疗方法。

抑郁症又称抑郁障碍,以显著而持久的心境低落为主要临床特征,是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称,情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝,自卑抑郁,甚至悲观厌世,可有自杀企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。每次发作持续至少2周以上、长者甚或数年,多数病例有反复发作的倾向,每次发作大多数可以缓解,部分可有残留症状或转为慢性。

抑郁症的症状:

1.神经性抑郁症

表现为持续的情绪低落,常伴焦虑、躯体不适、睡眠障碍、有自制力、有求治要求、无幻觉、无妄想及离奇的言行,此属轻型抑郁症。

2.精神病性抑郁症是一种严重的疾病,精神运动性迟滞,睡眠障碍(尤多见早醒),有晨重夜轻的特点,常伴食欲减退、体重下降、自责自罪、性欲缺乏、有自杀企图和自杀行为,常有明显的家族史。

3.反应性抑郁症

是一种由各种精神刺激(如失恋、离异、失业、被奸等)而诱发的疾病。忧伤的内容往往与所受的刺激有关,常伴有焦虑、易激动,但各种行为动作、思维活动尚正常。

4.隐匿性抑郁症

抑郁症情绪不明显,但各种躯体症状,如头痛、胸闷、失眠、体重下降等甚为突出,易误诊为神经官能症。

5.更年期抑郁症

发生于更年期,常以某些精神因素或躯体因素为诱因,伴有明显的焦虑、自责自罪、疑病理念,有自主神经功能失调和性功能减退的症状,但智能良好。

6.继发性抑郁症

可继发于精神障碍,如焦虑、强迫症、精神分裂症等;可继发于躯体疾病,如肝炎、流感等;也可继发于药物的不良反应,如利血平、皮质激素等。

抑郁症的心理治疗方法:

1.支持性心理治疗法,又称一般性心理治疗,常用的技术为倾听、解释、指导、疏泄、保证、鼓励和支持等。

2.精神动力学治疗,又称精神分析疗法。这种治疗的主要目的是,帮助患者认识抑郁症的潜意识内容从而控制自己的情感症状和行为异常,同时能更好的处理遇到的问题。

3.抑郁症的认知疗法,认知治疗的目标是帮助患者重建认知,校正抑郁症患者的偏见。其中包括对既往经历的错误解释,也包括对将来前途的错误预测,帮助抑郁症患者澄清一些问题,纠正他们错误的假设。

4.抑郁症的行为治疗法,这种治疗主要研究患者的行为异常,而不太处理患者的主观体验。它的根据是条件反射理论。通过写日记、参加娱乐活动、松弛训练、提高社交技能等方法,使抑郁症患者建立新的反射模式,包括行为上和心理上。

5.人际心理治疗法,是一种为期3-4个月的短程心理治疗方法,人际心理治疗的目的,主要在于改善患者的人际交往功能,适用于轻、重度抑郁症患者。

6.婚姻家庭治疗法,婚姻治疗也叫夫妻治疗,是以夫妻为治疗对象,侧重夫妻关系和婚姻问题的一类治疗方法。家庭治疗则是以家庭为单元,家庭成员都要参与进来。

据统计,抑郁症在我国患病率高达5%-6%,而且每年的比例处于上升趋势,中国每年大约有25万因为患有抑郁症而自杀,这些数字太可怕了,必须的引起各界人士关注了,尤其抑郁症患者家人和亲朋好友,必须要采取必要的心理治疗方法,去帮助抑郁症患者摆脱痛苦,降低心理疾病自杀率。


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