攀比在现在看来已经成为了一种泛滥的现象，不管是大人还是小孩都存在这样的现象，其实这样是不利于我们的心理健康的，可是我们要怎样摆脱攀比的心理呢?看看下面小编为大家介绍的几个招数吧。
对自己不要过于苛求
喜爱攀比的人，自尊心总是很强，习惯把目标定得很高，做什么事总喜欢压人一头。但因为能力所限，无法实现目标时，便终日不得志。这时他们会把自己当成成功者，以求得自我安慰与满足;或者通过炫耀、攀比来摆脱自己的失落感，以维护自尊。
对周围人不要期望太高
一位心理学家说过：“喜欢攀比的人在自己一个人能力有限的情况下，往往会把期望寄托在周围最亲密的人身上，有的妻望夫贵，有的望子成龙。”这种“期望”一旦没有实现，势必给当事人带来万分失望甚至是万念俱灰之感。每个人都有自己的人生和生活轨迹，所谓“人各有志”，既如此，为什么非要把自己的想法强加于他人身上呢?这不仅是不明智的，也是不切实际的。
知足常乐
有些人心理不平衡，完全是因为自己的目标太多，处处与人竞争，常常迫使自己处于紧张状态。要常常告诫自己：知足常乐。
多找同伴，少寻对手
与人相处以和为贵，在心理上不要把别人看成对手。每个人头上都有自己的一片天空，你不一定要和别人活得一样，自己过得轻松，就是最大的福气。
上面就是小编为大家介绍的可以摆脱攀比心理的技巧。如果你发现自己存在这样的心理，那么一定要学会去克制它的出现，在生活中也要时刻的关注自己的心理健康，这样才能在发现问题的时候及时的纠正。
（责任编辑：zxwq）