随着社会的不断发展，未来会有更多的“三口之家”被 “中年空巢”家庭所取代。“今年中秋节，我不回家过节，为了不让爸妈看到别家团聚而难过，我给他们报了短期旅游团，让父母旅游过中秋。”大二学生肖菲(化名)说。
{page}“离巢”子女：母亲的“盯人”电话让我精神紧张
今年中秋节，肖菲不打算回家，为了留在学校，她和母亲争执了很长时间。后来她给父母报了中秋旅游团。“害怕老妈太伤心，让他们在游玩山水中过节，弥补一下我不能回家过节的遗憾。”肖菲说。
肖菲，沈阳人，辽宁师范大学大二学生。已经过去的一年异地求学生活，不仅让她学会了成长，也让她感受到了父母“中年空巢”的孤独。
肖飞离开的这一年，母亲的情绪一直低落。“寝室同学都知道每天晚上8点，我妈的电话一定会打来，她们称这个为‘爱的呼唤’。”肖菲有些无奈。一次因为有事，肖菲错过了母亲的电话。“第二天我爸打电话给我，说昨天晚上老妈以为我出了什么事，一直在等我的电话。”肖菲的声音有些哽咽。“当时，我心里十分难过。一方面我责怪自己没有好好回报父母的爱，另一方面我又觉得母亲情感上太依赖我了。其实，我希望我不在父母身边，他们依旧可以开心地过自己的生活。”肖菲说。
和肖菲一样，在大连工作不到半年的李爽也“深陷”母亲的电话中。“我妈给我打电话的标准第一句是‘你怎么这么长时间不给我打电话啊?’其实，距离上次电话不过一天。”李爽说完笑了。“我和我妈一唠起码半个多钟头，要不是设置了亲情号，我猜我的工资大部分都要贡献给电话费了。”
“空巢”家长：家庭空落，我后悔让儿子去留学
“今年中秋节，原本打算飞去美国看儿子的，但是儿子临时有事，就取消了。反正就我和老公两个人，过不过也就无所谓了。”张女士话语中充满了苦涩。
2009年9月，张女士的儿子小杰赴美国留学。之前做了3年全职太太的张女士，在儿子留学后，生活彻底空闲下来。“儿子一走，感觉家里的热闹劲都没了，他爸白天工作，就我一个人守着个大房子，感觉心里空荡荡的。”张女士说。
张女士用看电视打发时间。“我之前很少看连续剧，而现在我专门找特长的美剧、韩剧来看。”一人在家看电视的张女士根本就不做饭，零食当饭成了常事。“我老公说这样吃下去身体会垮的，但是一想到忙活半天做出的饭菜也是自己一个人吃，我就没了做饭的热情。”张女士说。
因为对家庭生活的不尽心，张女士的丈夫多次和张女士发生口角。“他说我变的不可理喻，不仅不愿意收拾家务、料理家事，而且情绪还变的很坏，动不动就会朝他发脾气。”张女士承认丈夫说的是实话，但是她觉得儿子从家庭的离开并不是简单的由3个人到2个人的过程。“儿子带走的还有这个家的生气，我内心开始后悔让儿子去留学了。有时候一想儿子起码还要在美国留一年多，我就很绝望。”张女士说。
冯先生告诉记者，他能理解张女士的心情。冯先生的女儿淼淼前年去日本读书，和女儿一周一次的联系是冯先生的大事。“我们约好每周打一次电话或是网络视频，淼淼有时候忘了，我就会忍不住地着急，直到她来了电话才安心。”
调查：大学生眼中，“中年空巢”是普遍现象
经过对多名大连高校大学生的随机采访，记者发现“中年空巢”现象已经十分普遍，其中以大一、大二学生的家长最为明显。这些独生子女离家时父母的年龄多在40-55岁之间，事业上稳定，之前的生活重心多数放在子女身上，其中很多母亲更是“一切围着孩子转”的全职妈妈;在子女离开家的1-2年，大部分父母都会有一定的心理变化，最明显的表现就是在通讯联系方面，平均2-3天，父母和子女就会通一次电话，时长在30分钟左右，而电话内容多为子女的近况。“每次我妈的电话都是一套，我今天吃什么了，上什么课了，昨天休息的好不好……弄得我寝室同学都会背，不过他们的父母也实行电话‘盯人’，所以我们全习惯了。”大一新生铭铭说。据她介绍，她们班级有二分之一的女生都会每天和父母通话或发短信。多数被采访的大学生认为独生子女政策和社会发展是造成父母“中年空巢”的主要原因。一个夏姓大三学生就认为自己家不存在“中年空巢”：“我弟弟今年刚上小学，距离他离家应该还有很长时间，到那个时候父母只能算是‘老年空巢’了。”
专家：构建新型家庭结构，摆脱“中年空巢”危机
大连徐医生心理工作室主任、国家心理咨询师徐相君认为“中年空巢”家庭的形成大部分源于家长的主动选择。随着生存压力的不断加大，家长希望孩子会有更好的发展，会鼓励孩子“离巢”，当“三口之家”一下变为“二人世界”，家长心理状态并不能容易地随之改变，就会产生焦虑、失落等情绪。
其中，中年母亲面对子女的“离巢”更容易产生负面情绪，从而导致婚姻生活存在矛盾。“这个年纪的女性多面临退休或赋闲在家，身体则步入更年期阶段，生理和心理都经历着巨大变化，加上作为调解纽带的孩子不在身边，更容易遭遇婚姻危机。”徐相君说。
另外，徐相君不建议父母每天给孩子打电话。“这样很容易引起孩子的抵触，同时又容易引发孩子的内疚心理，既不利于孩子的身心健康，也不利于父母走出焦虑、失落的心情。”
根据上海政法学院女性研究中心主任陈晓敏的推算，理论上，“中年空巢”期将长达25年之久，那么尽快进行调整、构建新的生活方式才是避免“中年空巢”危机的办法。徐相君认为，“中年空巢”夫妻应该尽快构建新型夫妻关系，从而更快适应“中年空巢”家庭的生活状态。同时，扩大自己的交际圈，培养更多兴趣爱好，保持积极健康的心态。另外，针对很多不能释然子女离开的家长，徐相君建议他们应该重新审视自己的多重身份，不仅作为子女的父母，同时还是别人的子女、朋友、同事，这样父母把自己的注意力更多的放在其他身份上，就很容易走出“中年空巢”危机。
徐相君提醒那些即将步入“中年空巢”期的父母，要在子女未离开时，就调整自己的生活重心和节奏，抛开“一切围着孩子转”的观念。“为什么发达国家这样的事例相对比较少，主要就是因为父母和孩子之间的私人空间更多，这样孩子离开时，父母就不会体会到太大的失落。”