最新调查显示，人的心理越健康，就会越长寿，那么，我们该怎么让自己的心理更健康呢？
一是：我们要保持自己的三种正直、愉快的心态，或者叫“三个快乐”：第一，助人为乐；第二，知足常乐；第三，自得其乐。为什么要助人为乐呢？因为帮助人的过程可净化自己的灵魂，升华人格，助人是人生最大的快乐。“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之。”我管的病房里经常住着一些大款，我经常劝他们，你们有钱不要吃喝嫖赌，得了，还没有药治，死得更快，你有钱赶紧捐给希望工程。你把钱给老少边穷地区，支援开发大西北，他高兴，你高兴，全社会都好，所以春风得意时要助人为乐，千万不要忘乎所以。有人说：“我可助不了人，我没钱，怎么助人？唉，你看谁谁比我更有钱，谁谁比我地位高。”我说：“你可别这么比，这么比会气死人。他钱比你多，可是他风险比你大，他地位比你高，他压力比你大，事情总是一分为二的。”
二是：要知足常乐。俗话说：比上不足，比下有余。自己有工作，有房子住，儿女也很好，没有必要与别人攀比。比是无止境的，幸福本无固定标准，幸福是一种见仁见智的感受。
三是：在逆境中自得其乐，不能气馁。就是倒霉的时候，也要有点阿Q精神，要快乐，自得其乐。倒霉了怎么还能快乐呢？古今中外，世界上都一样，风水轮流转，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，都说人世间“三十年河东，三十年河西”。现在变了，改成了“十年河东，十年河西”；最近又变了，改成了“三年河东，三年河西”，因为这个世界变化快，还没弄明白，它又变了。古人说：“祸兮福之所依，福兮祸之所伏。”没有一个人永远走运，没有一个人永远倒霉。巴尔扎克讲过：“苦难是生活最好的老师。”你现在倒霉，即便是下岗了，但意味着光明就在前面，所以你要自得其乐，正确对待自己。李白都说了：“天生我材必有用。”当年“插队”造就了多少人呀！我们现在的儿童太幸福了，但有缺点，最大缺点是没有经历过磨难，将来必须补上这一课。如果没有经过磨难，这个孩子不知道什么叫幸福。他认为一切都是应该的，还不够幸福，还觉得难受。经过磨难，他就会觉得能喝点水、喝点可乐都幸福，会觉得爸妈太好了。没有经历过磨难，他觉得这个不好吃，那个不好吃，对爸妈也不孝顺。一旦离开家庭，什么叫家庭，什么叫母爱父爱，他全体会到了。天天守着，反而不行，想要成长，必经磨难，这是人生的必修课，不然很多道理他体会不到。我们讲心理平衡，上岁数的容易掌握，年轻人不行，为什么？上岁数的人经历了一些磨难，经过了一些坎坷，容易体会。这些道理，人不到-定岁数，是悟不出来的。
总之，祸福相互依存，苦难是人生宝贵的财富，所以，一个人要保持永远快乐的心情。
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