陈老师：你好，我以前的世界是明朗的晴空，我也是个快乐的人，但不知道为什么我的快乐不见，我找不回来，现在没有什么事情能让我开心，我的世界变得灰暗一片，我不知道自己还能干什么，为什么活在这个世界上，所以我不想活了，只想躲在自己建的城堡里面，不想见任何人。不知道是不是从小把自己所有不开心的事都藏了起来，一但爆发就把自己炸得无处可逃，我失去了活下去的理由，有谁能给我一个活下去的理由。
“灰老鼠”你好，我知道这并不是你的真名实姓。无名氏说：心随境造。你遭遇到了什么样的事件？使你从一个明朗晴空中生活的快乐人变成了一只“灰老鼠”。连佛都说：“人有三千烦恼丝。有欲就有魔障。”人生在世，不开心是普遍的，也是必须的。没有不开心的陪衬的快乐是否能成为真正的快乐？一个天天吃肉的人和一个天天吃青菜的人，你说谁比谁更开心、更快乐？我想答案一定仁者见智，各有不同。正象我们要经过异乎寻常紧张的中考或高考后方能深刻体验到轻松的惬意。“不经历风雨怎么能见彩虹”。不开心与快乐是相辅相成。没有不开心，就没有快乐。
从心理学的角度看，不开心也可分为两类：一类是必然的；一类是自寻的。
必然的，是指那种不可避免的，如丧亲、失恋、疾病、下岗、失窃等不良事件时，你能开心得起吗？但不开心持续的时间长短也要看各人的心理承受能力而定。自寻的，是指那些通过自身的努力可以消除的不开心事。比如说，日常生活中总会有这样一些事，考试总想考班上前几名，找对象总想找一个心目中的，找工作要找又有钱又体面的，要求社会既公平又合理------，愿望是好的，但可能吗？可望不可即的目标，怎么会不受挫？终日受挫后，抑郁的情绪慢悠悠地扩散，深入充盈你的五脏六腑，这样，你眼睛里的世界就会变，变得灰暗，就象你，不想再呆在这个灰暗的世界上，就会自己建造一座城堡，不想跟任何人接触，自然连生趣也全无。
你是属于那一类？你问：有谁给你一个活下去的理由？答案是：你自己。但是，目前你这种症状表现必须尽快把它告诉家里人，在家里人的陪同下去看专科或心理医生。好吗？
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